Stoppen, minderen?

Ontwenning

Demo behandeling

Gokken is spannend en opwindend omdat er wat op het spel staat. Je krijgt er een adrenaline kick van. Adrenaline is een stof die ervoor zorgt dat je polsslag en bloeddruk omhoog gaan. Ook de spierspanning neemt toe. Je gaat ervan transpireren en je ademhaling versnelt.
Tegelijk wordt er een ander hormoon aangemaakt namelijk endorfine. Door dit hormoon gaat u zich prettig voelen. Wanneer u vaker gaat gokken, stelt het lichaam zich in op het verwerken van de stof endorfine.

Van endorfine kunt u afhankelijk worden. Als u niet aan het spelen bent maakt uw lichaam deze stof minder aan. Het gemis van deze stof maakt dat u zich onprettig voelt en weer zin krijgt in gokken. Dit gevoel kan ontstaan als u niet gokt of door prikkels die u aan het gokken herinneren. Dit kan van alles zijn bijvoorbeeld: flikkeren van lampjes, de plek waar u altijd gokt of een geur of geluid. Wanneer u niet toegeeft aan de behoefte om te gaan gokken kunt u last krijgen van ontwenningsverschijnselen.
Deze ontwenningsverschijnselen kunnen heftig zijn maar nemen op den duur af. Deze kunnen zowel fysiek als psychisch zijn.
Voorbeelden fysieke klachten:

  • Slaapstoornissen
  • Vermoeidheid
  • Trillen
  • Transpireren
  • Maagpijn
  • Diarree
  • Hoofdpijn


Voorbeelden van psychische klachten: 

  • Depressie of somberheid
  • Gedachten aan de dood
  • Seksuele problemen
  • Agressie
  • Angsten
  • Schuld en schaamte gevoelens


'De 'vlucht' van het gokken kan en wil ik niet meer gebruiken. Ik ben vreselijk moe. Ik droom en zweet en rook als een gek. Ik durf nog steeds een aantal mensen niet onder ogen te komen. Ik schaam me om wat ik gedaan heb. Ik schaam me om de keuzes die ik gemaakt heb in mijn leven, maar ik blijf er voor gaan'.

Negatieve gevoelens en problemen die weggestopt zijn in de periodes van het spelen worden nu als heftig ervaren. Het gokken heeft de verwerking van problemen verstoord. Het is makkelijk als vlucht te gebruiken maar daarmee lossen de problemen zich niet op. Ze worden over het algemeen juist erger of minder draaglijk. Als je gaat minderen of stoppen met het gokken, krijg je meer energie en ruimte om ook die andere problemen aan te kunnen pakken, of nare ervaringen te verwerken.